VENHA RIR CONNOSCO | VENHA SER CONTAGIADO NO PRÓXIMO SÁBADO 16

VENHA RIR CONNOSCO

☻O que é o Yoga do Riso?

Através de uma sessão em grupo tentamos cultivar o riso espontâneo com vista a desbloquear tensões, dissolver preconceitos e promover o auto-desenvolvimento e a auto-descoberta.

Baseia-se em técnicas de suaves alongamentos corporais e em técnicas de controlo da respiração do Yoga (pranayama).

Para existir humor, tem de haver um motivo. A mente analisa o motivo e ou provoca o riso ou não.

Quando simplesmente rimos (sem motivo aparente) a nossa parte mental relaxa e todo o nosso ser beneficia do riso em si.

Rir espontaneamente transforma o momento presente num momento de existência pura. Transporta-nos para além da mente libertando-nos de condicionamentos, stress, ansiedade, etc. Somos simplesmente felizes.

Grande parte da alegria das crianças vem do facto de que quando brincam não pensam, apenas brincam. Vivem no presente. Esquecem o passado e o futuro não existe.

☻Breve Historial

O Yoga do Riso nasceu com o Dr. Madan Kataria e sua esposa Madhuri em 1995.

Ele como médico notava que os pacientes optimistas recuperavam mais rapidamente e tinham menos episódios de doença. Em conjunto com os conhecimentos de Yoga da sua esposa, pôs em prática num jardim em Mumbai (India) e o êxito foi imediato.

Mais e mais pessoas se juntavam para rir em conjunto sem motivo. Apenas rir!

Ele começou a sentir as rápidas mudanças em si e nas pessoas que praticavam. Tornaram-se mais proactivas, mais conscientes de si, menos tensas e irradiavam alegria.

Entusiasmado com os resultados começou a transmitir o método e hoje já existe em 40 países.

☻Benefícios

- Relaxa corpo e mente

- Reforça o sistema imunitário

- Funciona como medicina preventiva (depressão, stress, asma, insónia, …)

- Melhora as relações interpessoais

- Massagem interna

- Melhora a oxigenação

☻Quem pode praticar?

Todas as pessoas que queiram desfrutar de uma ferramenta excelente na busca de harmonia, alegria, paz e auto-desenvolvimento.

☻Local:  

Parque da Liberdade (Volta do Duche), Sintra
Veja mapa AQUI☻Horário:
Sábado, dia 16 de Abril, das 11h às 12h
Ponto de Encontro às 10h55 junto ao portão principal do Parque

☻Dinamizado por:

José Martins (instrutor de Hatha Yoga)


Consulte o seu blog pessoal para mais informações em:
http://blogjosemartins.blogspot.com/

 

☻Contribuição: 8€

☻Como se inscrever:

e-mail -> sintralma@gmail.com
Telf.: 968107557

ESPERAMOS POR SI.☻

VENHA SER CONTAGIADO.

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