Durante sete dias não permitas por um instante sequer um pensamento negativo. Ficar atento durante toda semana e sob nenhum pretexto permitas que tua mente entretenha um pensamento que não seja positivo, otimista, bondoso.
Voce pode começar a qualquer dia da semana, a qualquer hora do dia. Se tiveres um mau começo, ou mesmo se fores bem durante dois ou três dias e depois cederes, deves deixar de lado a dieta durante vários dias e depois começar tudo de novo.
O que é um pensamento negativo?
Bem, pensamento negativo é qualquer pensamento de insucesso, decepção, ou dificuldade; qualquer pensamento de moléstia ou acidente; ou, em suma, qualquer tipo de pensamento restritivo ou pessimista. Não é preciso ficar preocupado em classificar o pensamento, pois na prática, jamais encontrarás dificuldades em saber se determinado pensamento é positivo ou não.
É preciso ficar bem claro que o que se quer é que não se entretenhas ou alimentes coisas negativas. Não são os pensamentos que importam, mas apenas aqueles que decides entreter. Pouco importa os pensamentos que te ocorram, desde que não te demores neles. É o entretê-los ou cultivá-los que importa. Claro que muitos pensamentos negativos irão acontecer durante o dia. Alguns apareceram espontaneamente provirão da mente da raça. Outros serão dados por outras pessoas, ou por conversas, notícias desagradáveis.
Fique atenta tão logo o pensamento negativo chegar procure afastá-lo. Um modo bem fácil de fazer é voltar o pensamento para Deus ou olhar as flores, simplesmente.
Outro ponto importante não comente sobre a prática.
Junto com a prática ou até antes da prática procure confiar em Deus. Entregue sua vida a Deus e permita que Ele cuide de sua vida, de seus problemas.
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